Votre programme en détail

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Opening Circle

Katy Misson et son équipe

vendredi 11 septembre 2020

17h00 - 18h30

25 €

Katy, entourée de son équipe Satiam vous fera vivre une séance basée sur l’amour du partage ! Retrouvons notre conscience de l’être, de notre corps, de nos capacités, et surtout de nos désirs afin de les partager pleinement, à chaque instant !
Ouvrons nos corps et cœurs pour vivre un week-end révélateur de notre douceur et joie de vivre intérieures !
Ce moment sur vos tapis ne sera qu’une mini représentation de l’intention de ce festival Essentiel et de l’intention première de cet art de vivre qu’est Satiam.
L’équipe, passionnée et consciente de leur pratique vous attendra avec un sourire et une envie de partage à la hauteur !

Connect & Breathe

Roland Granottier

Samedi 12 septembre 2020

8h00 - 9h30

20 €

Commencez la journée en vous reconnectant à l’essence grâce à cet atelier mêlant méditation, pranayamas et éveil corporel.
Workshop méditation et yoga.
Matériel à amener : tapis, brique ou coussin de méditation (éventuellement une couverture pour éviter de se refroidir).

Petit déjeuner

Cuisine consciente - Wild Seeds

Samedi 12 septembre 2020

9h40 - 10h20

20 €

Adriana et Casey-Lee, Chefs de cuisine consciente et « Plant Based » vous proposent un petit déjeuner tout en douceur, rempli de saveurs et de toutes les bonnes choses de la vie. Profitez d’un moment sain et convivial au cœur du festival l’Essentiel.

Yoga Danse - Eveil des éléments en Soi

Géraldine Lethenet

Samedi 12 septembre 2020

9h30 - 10h45

25 €

Le Yoga-danse, c’est la rencontre entre deux pratiques passionnantes qui développent avec complémentarité la conscience corporelle dans une optique de bien-être et d’expression personnelle (posture, souplesse, force, équilibre, créativité, fluidité, amplitude, musicalité).
Dans cet atelier nous utiliserons les outils du yoga, de la danse libre, du son et du souffle pour sentir et éveiller les éléments en soi. Les découvrir et savoir les utiliser pour mieux se connaître, comprendre comment s’auto-équilibrer dans sa vie et enrichir sa pratique sur le tapis. Un atelier haut en couleurs allant de l’énergie du Terre, à la fluidité de l’eau en passant par la légèreté de l’air et plus encore !

L'Emerveillement

Katy Misson

Samedi 12 septembre 2020

10h30 - 12h30

30 €

Katy, de par la conscience du corps humain via ses études de médecine et de son amour pour la vie, vous donnera les clefs pour ouvrir votre maison émerveillée ! Nous sommes fait d’une carapace dont nous n’en connaissons aujourd’hui qu’une « représentation » minime et souvent faussée par nos croyances et jugements. Katy vous guidera pour vous faire retrouver votre essence, et vous emmener vers votre potentiel inné bien trop enfui dans nos profondeurs, à l’heure d’aujourd’hui !
Au delà d’un cours de yoga, cette séance sera basée sur la joie de vivre ! Émerveillons-nous de ce que nous sommes et de ce qui nous entoure pour célébrer pleinement ce cadeau qu’est la vie, tout simplement !
Dansons la vie, et mordons-la à pleine dents !

Atelier d'aromathérapie

Maud Bochaton

Samedi 12 septembre 2020

12h40 - 14h10

25 € - places limitées

Maud, praticienne en aromathérapie, vous accompagne, le temps d’une atelier sur le thème « Prévenir et soigner les maux de l’hiver », pour vous permettre de mieux connaître les huiles essentielles, leur utilisation, leurs propriétés. Une parenthèse d’1h30 pour apprendre à préparer votre trousse aromatique d’hiver.
Une approche basée sur : une définition de l’aromathérapie, les précautions à prendre, les modes d’administration, les huiles essentielles pour sa trousse de l’hiver, des conseils en prévention pour affronter l’hiver, des échanges.
Les maux de l’hiver : rhume/rhinite, toux grasse/sèche, maux de gorge/angine, grippe, gastro-entérite, bronchite, fièvre, fatigue (choix des huiles essentielles et conseils d’utilisation) 

Masterclass "Atelier Terre, Eté Indien, Ancrage"

Blanche De Marion

Samedi 12 septembre 2020

14h15 - 16h15

30 €

Découvrez comment prendre soin de vous en cet saison intermédiaire appelée aussi l’été indien et des organes du Estomac et rate.

La terre est le sol sur lequel nous nous tenons, la source de notre nourriture, l’endroit que nous appelons notre maison. Nous sommes nés de cet élément (ou dans cet élément) et c’est l’endroit où nous reviendrons. Elle est notre mère, ronde et porteuse de vie, symbolisant la fertilité, la sensualité et le rythme de vie.

Lors de ce cours nous renforcerons cet élément en nous, en étirant les méridiens correspondant aux organes estomac et rate. C’est une pratique de yoga fluide, dynamique et ludique, à mi chemin entre le yoga et le qi qong. Cette pratique aide à renforcer la stabilité, la compassion et l’empathie pour nous sentir connectés au monde, tout en maintenant une concentration intérieure. Elle fournit un centre pour équilibrer nos vies avec ordre et harmonie. Dans la médecine chinoise, l’estomac, la rate et le pancréas sont associés à la Terre. Nous situerons les méridiens de l’estomac et de la rate dans le corps, puis viendront les étirer et les stimuler lors de la pratique de yoga et de massage.

La première partie sera théorique : je vous invite a avoir un papier et un crayon pour prendre des notes si vous le souhaitez. (~20min)
La deuxième partie : elle commence seule sur votre tapis pour une pratique « Zenthai flow » dynamique et fluide de yoga, puis en « partner »  avec une amie, un conjoint ou un voisin! (~45min)
La troisième partie : massage Zenthai Shiatsu à 2 ! Au sol et habillé, nous apprendrons comment étirer les méridiens de la saison avec des techniques très simple de massage qui ont une base de shiatsu /massage thaï avec quelques techniques très faciles d’ostéopathie. Extrêmement relaxant pour la personne qui reçoit et qui donne !  (~45min) 

Pensez à être habillé confortablement.

Embodied Flow & Yin

Maéva Fages

Samedi 12 septembre 2020

16h30 - 18h00

20 € - places limitées

« Embodied Flow & Yin » : cette classe mélange l’art du mouvement intuitif et en pleine conscience avec des postures de Hatha Yoga et de Yin Yoga. Cette pratique nous invite à nous plonger dans les sensations de notre Etre et du ressenti intérieur, comme un voyage vers Soi, en toute liberté.

Conférence "l'auto-santé par le yoga"

Erwann Jacquot

Samedi 12 septembre 2020

16h30 - 18h00

25 €

En explorant les différents aspects de la santé ou du bien-être nous chercherons à identifier comment le yoga est une pratique qui développe l’auto-santé des pratiquants.

Nous aborderons les « Corps » sous différents angles grâces à l’anatomie, la biomécanique mais aussi au travers des neurosciences et surtout d’un point de vue thérapeutique. Nous verrons comment certaines pratiques thérapeutiques (re)considèrent et valorisent l’approche « holistique » Corps-cerveau-esprit-environnement bien connu dans le YOGA.

Dîner et soirée dansante

Les Voiles de Megève

Samedi 12 septembre 2020

A partir de 20h

55 €

Au menu du dîner :
Quinoa en salade, mangue, avocat, maïs et vinaigrette au citron
Pavé de saumon et ses légumes de saison grillés
Agrumes et sorbet fraîcheur

Au menu de la soirée : un moment pour laisser danser la joie !

Warrior Flow

Aria - cours en direct en visio

Dimanche 13 septembre 2020

9h00 - 11h00

30 €

Aria et Gus vous entraînent avec cette masterclass dans l’art du Warrior Flow, une pratique qui allie force et fluidité, et reflète leur personnalité et leur pratique du yoga. Avec cette masterclass, vous allez renforcer votre ancrage, booster votre confiance et apprendre comment progresser vers des postures dont vous ne vous pensiez pas capables. Aria & Gus vous proposeront un enchainement de postures travaillant la souplesse pour vous amener à réaliser des inversions et des cambrures avec une nouvelle facilité. Ne vous inquiétez pas, quel que soit votre niveau de pratique, vous sentirez clairement votre progression après ce cours. Votre nouveau mantra doit être : JE PEUX LE FAIRE. Vous vous amuserez à réussir des postures et transitions avancées tout en éprouvant une meilleure concentration, en pleine conscience.

Déploie tes ailes

Roland Granottier

Dimanche 13 septembre 2020

11h25 - 12h45

30 €

Reprendre conscience de notre potentiel, se connecter à ce qui nous fait vibrer et déployer nos ailes pour s’envoler vers nos rêves : c’est l’esprit Satiam !
Roland est l’incarnation de cet esprit qu’il vous transmettra dans cette masterclass où il vous guidera dans un flow alliant force et douceur, ancrage et légèreté, détermination et relâchement.
Vous voulez découvrir comment votre pratique de yoga sur le tapis peut vous permettre de déployer vos ailes dans votre quotidien ? Alors venez prendre votre envol !

Sentir l'énergie et les corps énergétiques

Géraldine Lethenet

Dimanche 13 septembre 2020

12h45 - 14h00

25 €

Atelier théorique et pratique.
Présentation des principes énergétiques du yoga : les 5 corps et les chakras.
Influence des pensées et des objets sur l’énergie.

Show cooking "Cuisine Consciente"

Wild Seeds

Dimanche 13 septembre 2020

12h45 - 14h00

40 € - places limitées

Venez découvrir Adriana et Casey-Lee, Chefs de cuisine consciente et « Plant Based », et leur passion pour la cuisine saine, celle qui nous fait briller à l’intérieur comme à l’extérieur. Elles vous proposent ici un cours de cuisine « Show cooking » et un agréable déjeuner le midi. Vous découvrirez la cuisine réelle, pour construire ensemble un monde plus heureux et conscient.

Masterclass "l'Automne - Elément métal - La Saison des récoltes et du détachement"

Blanche de Marion

Dimanche 13 septembre 2020

14h15 - 15h45

30 €

Dans ce cours très ludique nous parlerons de l’importance de l’automne au regard de la médecine chinoise, quelques conseils vous seront offerts.
La pratique de yoga sera fluide et et a mi-chemin entre yoga et chi qong afin de bien étirer les méridiens correspondant a cette saison et ainsi refaire circuler le chi, l’énergie vitale en nous.
Blanche vous invite à venir avec un papier et un crayon pour prendre quelques notes utiles.
Tous les niveaux sont les bienvenus

Closing Circle

Katy Misson et Aria Crescendo

Dimanche 13 septembre 2020

16h30 - 18h00

25 €

Katy et Aria vous emmènent au coeur de la nature et vous proposent un dernier moment de partage, pour profiter ensemble de tout ce que vous aurez appris, intégré, profiter de cette pleine conscience retrouvée, et de cet amour qui vous faites rayonner partout autour de vous.

Une dernière masterclass pour se dire au revoir, afin de bien se quitter pour mieux se retrouver, suivie d’un moment de partage autour d’un verre.

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