Mélanie Cognet

Amoureuse de la nature et des animaux, sportive dans l’âme, j’ai depuis toujours ressenti le besoin d’être le plus en accord possible avec moi-même et avec le monde qui nous entoure. Quand j’ai découvert le yoga, dès les premières séances, j’ai très vite ressenti la connexion avec cette pratique et le bien que cela me procurait, au-delà de la pratique sur le tapis, son impact dans la vie de tous les jours.

 

Mes cours de Yoga :

Formée en Yoga Vinyasa et Satiam™ Yoga Mélanie propose une approche complète et énergique du yoga ! 

Le Yoga Vinyasa est une forme fluide construite sur le flow des mouvements et de la respiration et forme un enchaînement de postures variées.

Le Satiam Yoga™ est un retour à l’essence, c’est le yoga des amoureux de la vie : un yoga alliant alignement postural, respiration et ouverture du cœur.  C’est un yoga basé sur l’alignement, l’attitude et l’action qui se définit sur les termes suivants : « écouter son cœur » et « bouger avec grâce et naturel ».

Si vous recherchez une pratique mêlant souplesse, renforcement, équilibre et apaisement du mental, tout cela en pleine conscience, ces deux approches du yoga seront idéales pour vous ! 

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